Blog
Herfst in zicht: kom tot rust met Yin Yoga in Dronten
De zomervakantie loopt eind augustus ten einde en dat betekent: een frisse start! Wil je na alle drukte van de afgelopen maanden weer meer balans en rust in je leven? Yin Yoga biedt een ideale uitkomst. Deze rustige yogavorm nodigt je uit om even helemaal te vertragen...
De voordelen van een yogaretreat
Afgelopen zomer had ik de luxe om op maar liefst twee yogaretreats te gaan. In juni naar een Grieks eiland en eind augustus naar Zuid-Frankrijk. Wat is er zo leuk aan een yogaretreat? Rust en verstilling Ten eerste ben je er even helemaal uit. Je kan je terugtrekken...
Welke yogastijl past bij jou?
Welke yogastijl past bij jou? Er zijn zoveel verschillende yogastijlen dat het moeilijk is om een keuze te maken, zeker als je net begint met yoga. Yoga bestaat al een jaar of 5000 en werd mondeling overgedragen van een goeroe op een yogi. Om fitter te worden en...
De 7 hoofdchakra’s
De 7 hoofdchakra’s De chakra’s zijn energiepunten in je lichaam. In het Sanskriet betekent chakra “wentelend wiel”. Ze zien eruit als draaiende energiekolken waar je levensenergie samenkomt. Je kunt ze voelen, zoals bijvoorbeeld de bekende “knoop in je maag”. Langs de...